2009年6月6日 星期六

我怒了..耶?


小心「快樂」的兒童!

  最近的心情跟行為都有點詭異,去年以來變得很容易受到情緒的帶動,開心的時候很開心,不開心的時候就生人勿近,跟以往那個平淡沒有情緒的我好像有著截然不同的兩張臉,不少認識我的朋友都有點訝異,但是這是好事亦或壞事也沒個準,剛剛飄過心頭一個念是:哇,原來我也是可以這麼自然的表現出我情緒的!
  我怒了,看似件危險等級很高的事,但是心底卻有一點點的喜悅,哈哈,這是一種變異性的思考,對我來說也是一種全新的體驗,我在短短幾秒鐘的怒氣過後,突然在心中升起一種喜悅感(有沒有有經驗的朋友可以分析一下:這是不是一種犯罪心理的開始?),如果我今天要認真的活著,我也應該要面對我的每一個情緒,即便是怒氣,也要透過適當的方式跟表達說出來,這樣應該是比較健康的才是。
  小心「快樂」的兒童,人在帶著情緒的時候總是比較看不清週遭的事物,不管是好的情緒或是怒氣、沮喪等心情,情緒會讓人變得很聚焦,正向的情緒會帶給人完成目標的動力,負面的情緒則會加速使人往毀滅的方向前進;然而,當你一旦能夠抽離這樣的情緒,心情就變得輕鬆了,跳開來看看事件中的自己,會發現可以學到很多東西,不管是肢體、表情、應對,或者是檢視自己的動機,『旁觀者清』,很多事情其實沒有想像中的複雜!
  但是,完全不去面對這些情緒連波瀾都不起一點,反而讓人長期處於一種麻木的狀態,忽略情緒跟好的EQ是兩回事,這個觀念我已經不知道在多少場合講過,但是反觀自己的行為,卻為了維持高的專注狀態以及所謂的良好形象,在在顯現出假的堅強而不自知。
  試著去面對真正的自己,一位大學學長總是這麼跟我說,當然熱血的我不當這是一回事兒,直覺得這些哲理到底有什麼意義?多少年後想起這位學長,或許我早該面對的是我內心中真正的情緒,實際的情感,以及最真誠的自己。

2009年5月20日 星期三

這個五月


不管什麼文章的照片都是放點點,快要變成點點全集了~

  這個五月份真的是很特別的一個五月份,不是為了要繳稅,也不是為NBA季後賽,更不是為了總統就職滿一週年(事實上我覺得滿一週年是件很無趣的事...),這個五月份讓隱藏了很久的壓力在我身上產生效果,也讓我首次感受到壓力真的可以讓一個人不快樂,讓一個人掉進煩煩煩的漩渦而爬不出來,其中最可怕的,大概又是宇宙的力量,當你越不順的時候,一切就會越不順,即便是我這麼正向思考的人,也冷不防跌了一跤掉進這個泥沼,現在還在努力調整當中。
  你想要什麼樣的回應,就要有什麼樣的反應跟行為,可是我再也丟不出連環炮似的正向思考─愧我還引以為傲,我是個超級賽亞正向人,並且可以給周遭的人帶來積極與快樂的力量,然黑暗原力目前發威中,我真的覺得該找個活動或是地方來發洩一下這些情緒。
  於是乎,昨天的籃球日給自己設定的目標是要做好防守,並且朝10顆三分努力,在黑暗原力的包圍之下,昨天的防守一團糟,人沒跟好、籃板球沒抓下幾個,抄截總是差一步,掉球比助攻多,三分球的出手次數接近20次,命中四球...(你看正式比賽誰可以出手20次三分球?一定被教練罵到死),並不是說我平常球就有打得多好,但是給自己設定的目標多有達到,尤其是這樣輕鬆打的球賽,對我來說是找回自信的一個很棒的activity,無奈,連這個要給自己激勵的活動都受到影響,一下子,心情更down了些...。
  我沒有打算在這篇文章裡拗回一城,讓自己又積極起來,反倒是把話講出來,偶爾享受一下低潮,一位姓名學老師上次提醒過我,人有高低潮,月有陰圓缺(不是歌詞),我必須了解某些時段的沉潛是必要的,享受這個低潮,也許會對我接下來的動作有所幫助,加油!也祝福大家~

2009年5月4日 星期一

無題


外八點吃麥克雞塊...

  想上來寫點東西,一下子要找不到什麼可以寫,索性放了點點的外八吃相給大家看看,點真的是一隻很可愛的狗狗,很黑很漂亮,說善解人意也不是,就是很會捉摸你的心情,很有本事試探你之後想辦法惹你生氣... =,=
  一開始要寫blog的時候,好像比較不會在意要寫什麼東西,亂寫、瞎扯甚至兩三個月發一篇文都不是很在意,但隨著時間久了,會問起的朋友也多了,不寫點東西好像都有點壓力,所謂的「對不起讀者」的感覺好像就是這麼一回事兒(雖然我自己也知道自己往臉上貼金的感覺多一點),但是真的打每一個字的時候都會思考一下,去思考寫這一篇文章的意義是什麼?寫這一段想表達的是什麼?還有打下這個形容詞大家能不能理解?好不好笑?有沒有意義深遠?
  說起來blog上面寫文章對我來說也是一種意念傳遞的過程,這跟我最近上的一門課又扯上了點關係,是的,我還是一樣很有閒東上上課西學學東西,曾經覺得我把自己的時間都繃的很緊,但是也因為這樣生活過得很充實跟愉快,忙碌的生活會造成兩種結果,一種是充實,另一種是空虛,而我現在的感覺呢?兩者兼具,像是學了很多,實際上又施展不開,並不是要去裝什麼愁,但是這種要爆要爆的感覺到底為何而來?實在不得而知...。
  所以...,今天到底要談什麼?