我怒了..耶？

小心「快樂」的兒童！

　　最近的心情跟行為都有點詭異，去年以來變得很容易受到情緒的帶動，開心的時候很開心，不開心的時候就生人勿近，跟以往那個平淡沒有情緒的我好像有著截然不同的兩張臉，不少認識我的朋友都有點訝異，但是這是好事亦或壞事也沒個準，剛剛飄過心頭一個念是：哇，原來我也是可以這麼自然的表現出我情緒的！
　　我怒了，看似件危險等級很高的事，但是心底卻有一點點的喜悅，哈哈，這是一種變異性的思考，對我來說也是一種全新的體驗，我在短短幾秒鐘的怒氣過後，突然在心中升起一種喜悅感(有沒有有經驗的朋友可以分析一下：這是不是一種犯罪心理的開始？)，如果我今天要認真的活著，我也應該要面對我的每一個情緒，即便是怒氣，也要透過適當的方式跟表達說出來，這樣應該是比較健康的才是。
　　小心「快樂」的兒童，人在帶著情緒的時候總是比較看不清週遭的事物，不管是好的情緒或是怒氣、沮喪等心情，情緒會讓人變得很聚焦，正向的情緒會帶給人完成目標的動力，負面的情緒則會加速使人往毀滅的方向前進；然而，當你一旦能夠抽離這樣的情緒，心情就變得輕鬆了，跳開來看看事件中的自己，會發現可以學到很多東西，不管是肢體、表情、應對，或者是檢視自己的動機，『旁觀者清』，很多事情其實沒有想像中的複雜！
　　但是，完全不去面對這些情緒連波瀾都不起一點，反而讓人長期處於一種麻木的狀態，忽略情緒跟好的EQ是兩回事，這個觀念我已經不知道在多少場合講過，但是反觀自己的行為，卻為了維持高的專注狀態以及所謂的良好形象，在在顯現出假的堅強而不自知。
　　試著去面對真正的自己，一位大學學長總是這麼跟我說，當然熱血的我不當這是一回事兒，直覺得這些哲理到底有什麼意義？多少年後想起這位學長，或許我早該面對的是我內心中真正的情緒，實際的情感，以及最真誠的自己。