ITU三鐵初體驗

三組人馬共九人參加挑戰~

　　話說，這可能是我最混的一次記錄文(其實都幾個月沒寫新文章了..應該也沒什麼人在意我有沒有在更新blog了吧？)，因為這一次的記錄文總共就這麼一張照片，既不圖文並茂，也沒有GPS軌跡這種高科技，颱風天嘛，很懶得帶著器材在身上，雖有點對不住大家，沒有如實的記錄，但也因為這樣，輕鬆的享受了一個比賽倒是。
　　這一次臨時受邀參加鐵人三項的比賽，心中真的是有著很高的期待，其實在不久之前我開始上健身房之後，就一直對自己有一個期待跟想法，就是：「我一定要參加一次鐵人三項比賽，證明我不只是男人，還是鐵人！」，咳咳，多麼有男子氣概的一個宣言，而且還煞有其事的去買了本專業訓練書來看，了解一下準備鐵人三項需要具備的條件以及如何達到這樣的目標。
　　安怎會知道「吸引力法則」總是該來的時候不來來得這麼快又準確，正當我開始減脂跟加強心肺、有氧訓練的時候，一則私噗來詢問是否有參賽意願，原因則是原來報名的朋友不克前往，因此把名額讓給我，也所以我才會在一個沒有心理準備的狀況下就加入了這一次的比賽，還好的是，本次我們參加的組別是鐵人接力組，三個人一組各只要負擔一個項目，這樣對我來說就不是太大的困難了，至此心中的石頭已煙消雲散。
　　鐵人標準賽的條件是一個人要完成游泳1.5km/自行車40km/路跑10km這三個項目，而半程鐵人就是一個人完成各一半的距離，我們參加的接力賽更簡單，就是半程再除以三就是了，三個人合力完成游泳0.75km/自行車20km/路跑5km，每個人負責一個項目，其中我分配到的項目是路跑的部分，呵呵，這對平常就有在跑步的我其實沒有很大的問題，因此我也很愉快的就答應了這個邀約，並且抱著吃吃喝喝玩樂的心態到了現場。
　　關於這個現場的規劃，嗯，我只能說真的還有加油的空間，號稱是國際級的賽事，然而在場地安全、動線設計以及比賽流程上都有點混亂，尤其是在接力賽有所謂的交接區，更是只有一個「亂」字可以形容，民眾散步的散步，聊天的聊天，也沒有叫號系統或是輔助的人員，在接棒的過程全賴參賽者自己心電感應要不時盯著回來的人群中有沒有自己的隊友，然後要在人群中擠出來接棒，可說是這次活動中最令人感到失望的地方。
　　當然，這樣一個大的活動是需要學習跟成長的，很期待明年再回到這個場地來比賽，因為這個場地很棒的是他繞著梅花湖競賽，游泳的部分當然湖水的乾淨程度有難要求，但是對於路跑的人來說應該會是一次很棒的經驗，真的是「依山傍水」的，有樹蔭、有上坡也有下坡，邊看著湖中的景致，這樣的路跑是十分享受的，雖然在第一圈我因為沒有預期有上坡(而且有一段30度的小陡坡)而沒有把速度安排好，跑得有點兒狼狽，但第二圈再回來調整了一下，跑起來就很舒暢也很開心，在5K的最後500公尺還有體力做一個小小的衝刺，感覺真是好的不得了！
　　呼，拉拉雜雜怎麼還是打了這麼多字，在颱風來之前能夠到宜蘭這個好山好水的地方來跑這麼一輪(然後當然還是在宜蘭大吃...)，著實令人開心，而我對自己的期望也依然在，在有了這一次初體驗的經驗之後，我得開始練習我最不熟悉的項目，也就是游泳這一項，給自己一個期望，明年再回來這個地方時要一個人完成半鐵的比賽，也希望自己能夠在35歲之前，參加一次完整的標準鐵人賽囉！加油！

後續補完：成績如下~

新生

點選可看大圖+文字說明@Flickr！

　　結果我還是拿去修了，呵呵，也只能呵呵，唉，我終究還是個狠不下心的人，近兩週不戴錶，轉眼間好像也要習慣了，但是想著想著，就還是拿去修了，沒有什麼邏輯，就是這樣...。
　　這兩天在網路上看了很多的資訊，才發現我戴機械錶以來，根本就沒有關心過它的保養這件事，當初只想到..因為這個錶是標榜著只要人在動，他就不會壞的自動上鍊錶，所以就買了，可事後想想，如果真的有這麼神奇的事，錶商也應都要倒光光了，更何況，哪有不需要保養的東西呢？所以，當下覺得自己很囧，好像很懂的帶回家一隻錶，卻沒有用心好好去了解他，是的，很多事都是這樣的...。
　　於是乎，查完資料之後當然就是把心一橫拿去修了，當初買沒多少錢，卻很有紀念性，網路上看看維修、保養或是洗油等等，少說是千元起跳，差不多半隻錶的價格，這要是心沒有一橫，可能就會決定留在抽屜裡了...；感情也是這樣，你以為兩個人之間的互動雖然有磨擦，但大致上就是一來一往的，久了也有一個規律，而只要我們在的一天，這樣自動上鍊的感情就會持續下去，永遠不會壞掉，卻沒有發現偶然的一個縫隙，讓水氣進入，也讓彼此間的潤滑減少，互動，或該說是磨擦依舊，只是它不再像是你所期待的那般越發光滑，而到磨出了角了，卡著了，才納悶：不是說了永遠不會壞嗎？
　　再精密的工藝也有設想不到的盲點，再好的器械也需要保養，人不是真正一板一眼靠設計圖或說明書就可以摸透，再好的感情，也是需要用關心來潤滑，該進廠保養的時間，別在匆忙中不經意就錯過了。
　　換掉原先破損的水晶錶面500元，換掉機蕊跟清碎玻璃以及重新上油，老闆心疼(我)價1000元，這隻錶我是不知道會不會再戴了，但是在收藏起來之前，總是希望，一切完好如初，也許那些歲月的痕跡是抹不掉了，但總是希望再拾起時，滴答滴答的運轉，還每一天都這麼..這麼理所當然，呵呵...。

就是要夠慢才叫慢跑！

點選可看比較大的圖@Flickr

　　對吧！我想我真的是有符合這項運動的精神了...。
　　離上一次的路跑，應該有兩年之久，空白的兩年時間，雖然還是偶爾有運動，但還是不若每天上健身房跑5K那種體力，期間，體重增加了近10kg大概是最大的問題之一，猶記得當初跑ING21K的時候，應該是不到70kg，現在若是著裝(就是非全裸)狀態站到秤上面，應該是可以看到8字頭了。
　　有的時候人就是太臭屁，以為多那10kg沒什麼了不起，還信誓旦旦的要跑進一小時內(印象中跑過最快是52分多@健身房)，結果勒，很辛苦的跑了一小時出頭，最後100m雖然塞車不算時間了，但說起來接近70分鐘的時間，在體力上還是很不合格的，更不要說中途好幾次其實我都放下膝蓋改用走的，我的體重對我的膝蓋還真是一個負擔啊！XD
　　最近又開始恢復了運動，心情也放鬆了一點，我終究還是喜歡揮汗如雨的感覺的，能找回這種感覺真好，來期待年底的路跑吧！雖然今年不敢再挑戰21K了，但是若能夠在年底跑進55分內，再下一次的路跑我就要來恢復跑21K了！
　　酷唷！～耶！